Especialista reforça que cuidar da saúde mental ajuda a passar pelo puerpério

A maternidade é repleta de desafios e mudanças na rotina da mulher. Ao gerar uma nova vida, o organismo feminino passa por diversas transformações para que a criança se desenvolva de maneira saudável e, após o parto, inicia-se uma nova fase muito importante e que também traz alterações físicas e emocionais para as mães: o puerpério. 

Popularmente conhecido como resguardo ou quarentena, é um período em que o corpo começa a se readaptar à ausência de gravidez. Essa fase dura, em média, de 45 a 60 dias. A psicóloga do Grupo Hapvida NotreDame Intermédica, Elaine Souza, explica as alterações físicas, psicológicas e hormonais típicas do puerpério podem gerar muitos sentimentos de angústia, medo e preocupação: “A chegada de uma criança tende a trazer muitas expectativas e alegrias, mas também pode gerar mais sensibilidade por ser uma fase de muitas mudanças. Outros fatores que influenciam são a privação de sono, a perda de referência da autoimagem do corpo, as mudanças na vida pessoal e profissional e até a perda de libido”, explica. 

Confira alguns sintomas comuns desse período, monitore o que acontece com o seu corpo e não se esqueça de procurar um especialista, caso tenha dúvidas ou sinta que algo não está bem: 

Cólicas

As cólicas no puerpério podem ser bem comuns. Assim como ocorre na menstruação, nesta fase elas também são provocadas por contrações uterinas. A diferença é que, neste caso, as contrações são para diminuir a perda de sangue e para ajudar o útero a retomar o seu tamanho original, de antes da gravidez. A tendência é que essas dores diminuam com o tempo. 

Retorno da menstruação

De acordo com especialistas, o retorno do ciclo menstrual é influenciado pela amamentação. Mulheres que amamentam tendem a demorar mais para ter a primeira menstruação durante o parto. 

Corrimentos vaginais

No primeiro mês após o parto, é possível que a mulher apresente corrimentos vaginais. Isso porque o corpo ainda está liberando sangue, muco e outros tecidos uterinos restantes da gravidez. É importante, porém, ficar atento ao aspecto e cheiro dessa secreção e, ao menor sinal de que algo não esteja bem, procurar um especialista. 

Baby Blues

É um conjunto de sintomas comuns após o parto e que está ligado à queda da produção de hormônios como o estrogênio. Irritabilidade, tristeza, ansiedade, mudanças de humor, insônia e prejuízo na concentração são sintomas característicos do “baby blues”. 

Para conviver com tantas mudanças, a psicóloga ressalta que é importante que a mulher esteja cercada de uma rede de apoio, a qual deve estar atenta às necessidades dessa nova mãe. “No caso do baby blues, é preciso prestar atenção, por exemplo, se existe um histórico de depressão na família ou na própria mulher, para que o acompanhamento seja mais efetivo e a experiência seja o mais tranquila possível”, pontua. 

E para as novas mamães, a dica valiosa da psicóloga é a busca por cuidados desde cedo: “Tente buscar uma ajuda profissional o quanto antes para que esse período seja vivido de uma maneira mais leve para você. É importante entender que sim, a maternidade vai lhe trazer muitos desafios, mas que você pode passar por isso lembrando que é só uma fase. Feliz dia das mães!”, finaliza. 

Portanto, é importante que a mulher esteja cercada de uma rede de apoio, a qual deve estar atenta às necessidades dessa nova mãe. “No caso do baby blues, é preciso prestar atenção, por exemplo, se existe um histórico de depressão na família ou na própria mulher, para que o acompanhamento seja mais efetivo e a experiência seja o mais tranquila possível”, pontua. 

E para as novas mamães, a dica valiosa da psicóloga é a busca por cuidados desde cedo: “Tente buscar uma ajuda profissional o quanto antes para que esse período seja vivido de uma maneira mais leve para você. É importante entender que sim, a maternidade vai lhe trazer muitos desafios, mas que você pode passar por isso lembrando que é só uma fase. Feliz dia das mães!”, finaliza. 

Informação: Cores Comunicação