Projeto durou três meses e foi realizado em São Luís, Rosário, Açailândia, Imperatriz e Caxias

SÃO LUÍS – O projeto Clube de Corrida, do Serviço Social da Indústria do Maranhão (SESI-MA), com o apoio do Conselho Nacional do SESI, teve seu encerramento, após três meses de atividades voltadas à promoção da saúde e da qualidade de vida dos colaboradores da indústria maranhense. Segundo os Indicadores de Saúde e Segurança na Indústria, do Info SESI Viva Mais, a frequência de atividade física semanal é insuficiente para 35,4% dos trabalhadores.

O projeto foi realizado em cinco cidades do estado (São Luís, Rosário, Açailândia, Imperatriz e Caxias), com 25 trabalhadores selecionados nas empresas participantes. Em São Luís, o Clube de Corrida foi formado por trabalhadores da Vale, Constans Construtora, Eneva, Eletronorte, Equatorial, Timenow, Randstatad, Alumar, Monsertc e Construtora M.C. Corrêa.

Os participantes foram acompanhados por profissionais de Educação Física, Nutrição e assessoria de corrida, garantindo orientação técnica para o alcance de melhores resultados, alinhando a alimentação à prática da atividade física e favorecendo também a adoção de hábitos de vida mais saudáveis.

De acordo com a superintendente do SESI-MA, Regina Sodré, o projeto colocou em prática a missão do SESI de promover a saúde dos trabalhadores da indústria. “Ficamos felizes com a realização do projeto e dos resultados adquiridos”, destacou a superintendente.

Ana Paula Nascimento, técnica de Planejamento da Eneva, empresa que atua na exploração, produção e comercialização de gás natural e líquido, já corria, mas buscava acompanhamento e conhecimento técnico sobre a atividade e decidiu participar do projeto. “Foram três meses em que eu aprendi a correr de fato e isso mudou a minha energia também”, afirma Ana Paula.

Em Rosário, a técnica em Segurança do Trabalho da Brasil Mineração, Mônica Amorim Souza, participou do grupo formado no município. Moradora de Bacabeira, ela relata melhora expressiva no sono, maior disposição para as atividades cotidianas e avanço no condicionamento físico. “A corrida trouxe benefícios amplos. Se fosse avaliar, daria nota máxima. Quero manter esse hábito”, afirma.

Sair da zona de conforto foi a parte mais gratificante para Jacirene Brito, oficial de cozinha na Sodexo, empresa terceirada da Heineken, que integrou o projeto, em Caxias. “Eu não tinha esse hábito de me exercitar, tanto que no início eu tive muita dificuldade de correr, e hoje para mim é uma grande superação, tive uma melhoria gigante em relação ao sedentarismo”, destaca Jacirene.

ENCERRAMENTO – Realizado na Unidade de Promoção de Saúde SESI Araçagi, o encerramento do projeto de São Luís, contou com a realização da bioimpedância, exame feito por meio de uma balança que avalia a composição corporal, indicando quantitativo de massa muscular, gordura visceral e metabolismo, permitindo uma visão dos riscos de doenças crônicas. Também foram realizadas medidas corporais, com a entrega aos participantes dos resultados adquiridos durante o projeto.

Segundo Ulisses Calisto, professor de Educação Física do SESI-MA, esse processo de avaliação é necessário para a produção das planilhas de treino, de acordo com a necessidade e o objetivo principal de cada colaborador. “A gente analisa e faz os testes para marcar o ponto inicial do participante e onde ele vai chegar. Alguns faziam um quilômetro em cinco minutos e agora fazem em três minutos, além de já conseguirem participar de competições, chegando a subir ao pódio. Isso dá uma satisfação e valoriza o trabalho que o projeto fez”, destacou.

O encerramento também contou com um momento de convivência e compartilhamento das experiências entre participantes e profissionais que os acompanharam, quando foi destacada a satisfação em participar do projeto e os resultados positivos obtidos na saúde física e mental, além do impacto no desempenho dentro das empresas.

Informação: Fiema