A prevenção contínua, aliada a exames de rotina e hábitos saudáveis, é a forma mais eficaz de garantir qualidade de vida e diagnósticos precoces

Cuidar da saúde feminina vai muito além de tratar sintomas: é um exercício diário de autocuidado e prevenção. Em todas as etapas da vida — da juventude à maturidade —, o acompanhamento médico regular e a realização de exames preventivos são fundamentais para detectar precocemente alterações no organismo e evitar complicações de doenças graves, como os cânceres de colo do útero e de mama.

Para orientar a população sobre esse cuidado contínuo, o Instituto de Apoio ao Desenvolvimento da Vida Humana (IADVH) destaca a importância de manter a rotina de exames atualizada e adotar hábitos integrados de bem-estar. “Incentivar a rotina de exames preventivos é dar autonomia e poder de decisão para a mulher sobre o próprio corpo. Quando o diagnóstico é feito precocemente, as chances de sucesso no tratamento aumentam drasticamente, e é por isso que atuamos para conscientizar e facilitar o acesso à informação em todas as comunidades”, ressalta Joanilce Moraes, técnica de Enfermagem do IADVH.

Exames essenciais para cada fase da vida

As necessidades do corpo feminino mudam ao longo dos anos. Por isso, a orientação dos profissionais de saúde ajusta os exames prioritários de acordo com a faixa etária e o histórico individual.

Na juventude e vida adulta (a partir do início da vida sexual): O exame Papanicolau (preventivo) é indispensável para rastrear alterações nas células do colo do útero antes que se desenvolvam para condições graves. Exames de rotina ginecológica e testes laboratoriais também ajudam a manter a saúde em dia;

A partir dos 40 a 50 anos: A mamografia torna-se o exame de rastreamento de referência para a detecção precoce do câncer de mama, permitindo identificar lesões mínimas muito antes que sejam palpáveis em exames físicos;

Acompanhamento nutricional em todas as fases: Uma alimentação equilibrada e orientada auxilia no controle hormonal, no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e osteoporose.

Autocuidado integrado

Além das consultas médicas e exames de imagem, o autocuidado engloba a atenção aos sinais do próprio corpo. A prática regular de atividades físicas, o manejo do estresse, o sono de qualidade e o autoexame das mamas como forma de autoconhecimento são pilares que complementam a prevenção clínica.

"O autocuidado e a prevenção são as ferramentas mais valiosas que a mulher tem a seu favor. Quando incentivamos a realização periódica do Papanicolau, da mamografia e o cuidado com a nutrição, estamos promovendo dignidade, saúde e qualidade de vida. Prevenir é sempre o melhor caminho para cuidar de quem amamos", destaca a técnica de Enfermagem do Trabalho do IADVH, Thayse Sampaio.

Iniciativas e orientações preventivas reforçam a importância de tornar o acesso à saúde cada vez mais simples e humanizado. O IADVH reafirma seu compromisso em disseminar a conscientização e apoiar ações que promovam o bem-estar e a longevidade da população feminina no Maranhão.

Informação: Assessoria de Comunicação