Projeto “Muito Mais São João” reúne atrações tradicionais, grupos folclóricos e apresentações musicais ao longo do mês de junho

O clima junino já tomou conta do São Luís Shopping. Para celebrar uma das manifestações culturais mais importantes do Maranhão, o empreendimento realiza o projeto “Muito Mais São João”, com uma programação especial que reúne grupos de bumba meu boi, danças tradicionais, cortejos e atrações musicais durante o mês de junho.

A abertura das festividades acontece na próxima sexta-feira (5), com um cortejo cultural comandado pelos grupos Brilho da Ilha e União da Baixada, seguido pelas apresentações do Boi de Nina Rodrigues e da União da Baixada. Ao longo da programação, o público poderá conferir atrações consagradas da cultura popular maranhense, como Barriquinha, Boi de Axixá, Boi de Morros, Encanto do Olho D’Água, entre outras.

A iniciativa busca proporcionar uma experiência cultural completa para clientes e visitantes, fortalecendo a valorização das tradições locais e incentivando o acesso às manifestações que fazem do São João do Maranhão uma referência nacional.

Segundo o gerente geral do São Luís Shopping, Washington Macário, a programação foi pensada para aproximar ainda mais o público das raízes culturais maranhenses.

“O São João é um dos momentos mais importantes para a cultura e para a identidade do nosso estado. Por isso, preparamos uma programação especial que valoriza nossos grupos folclóricos, fortalece a tradição junina e oferece aos nossos clientes uma experiência autêntica, repleta de alegria, música e cultura. Queremos que o São Luís Shopping seja também um espaço de celebração das riquezas do Maranhão”, destaca.

Programação

Dia 05/06 – Abertura das festividades juninas

18h – Cortejo com Brilho da Ilha

19h – Boi de Nina Rodrigues

21h – União da Baixada

DIA 07/06

17h – Barriquinha

19h – Cia Chegança

DIA 12/06 (Especial Dia dos Namorados)

18h30 – Forró Pé de Serra com Paula Nordestina

20h – Boi de Axixá

DIA 14/06

17h – Boi Brilho da Ilha

18h30 – Encanto do Olho D’Água

DIA 19/06

19h – Encanto de São Cristóvão

20h30 – Boi da Lua

DIA 21/06

17h – Boi Melodia

18h – Boi de Morros

19h30 – Brilho da Terra

Serviço

O quê: Muito Mais São João

Onde: São Luís Shopping

Quando: De 5, 7, 12, 14, 19 e 21 de junho

Entrada: Gratuita

Sobre o São Luís Shopping

O São Luís Shopping inaugurado no dia 20 de novembro de 1999 possui 55.319,39m²ABL, 2 pavimentos, 232 operações, 45 quiosques, 2 praças de alimentação, 3 parques de diversão, 2.400 vagas de estacionamento e 10 salas de cinema sendo 07 salas convencionais e 03 salas vips, academia e demais serviços que atendem as necessidades dos nossos clientes. O São Luís Shopping desempenha um papel fundamental no desenvolvimento socioeconômico da região através da geração de 170 postos de empregos diretos e 1.650 postos indiretos.

Visite: www.saoluisshopping.com

Informação: WComunicação - Assessoria e Consultoria 

Ficha informativa do SESI mostra alcance do PGR e distingue o que é gestão de riscos e promoção da saúde do trabalhador

SÃO LUÍS - A Norma Regulamentadora 01 passou a dar mais visibilidade aos fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho, mas não criou uma obrigação para tratar a saúde mental como tema isolado do Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR). A ficha informativa lançada pelo SESI Departamento Nacional esclarece que a norma segue voltada ao gerenciamento de riscos ocupacionais, com foco na organização do trabalho e na NR 17, enquanto os programas de promoção da saúde mental têm alcance mais amplo e tratam de condições que ultrapassam o ambiente profissional.

A mudança ocorre em um cenário em que a saúde mental ganhou espaço após a pandemia de covid-19, que expôs perdas, medo e isolamento, além de ampliar a atenção pública ao tema. Dados da Organização Mundial da Saúde mostram que cerca de 1 bilhão de pessoas viviam com transtornos mentais em 2019 e que cerca de um em cada oito pessoas no mundo convive com algum transtorno mental.

No caso da NR 01, a regra não trata de forma genérica a saúde emocional do trabalhador. O texto da ficha informativa diz que os fatores psicossociais entram na análise de riscos quando ligados ao modo como o trabalho é organizado, às exigências da atividade e às medidas de prevenção adotadas, em linha com a NR 17.

A avaliação de fatores psicossociais para aptidão ao trabalho em atividades específicas tem como objetivo analisar o estado de saúde do(s) trabalhador(res) para realização de atividades específicas. Por exemplo, trabalho em altura e em espaço confinado, conforme previstas nas seguintes normas: NR 07 (Programa de Saúde Ocupacional), NR 17 (Ergonomia), NR 20 (Inflamáveis e Combustíveis), NR 33 (Espaço Confinado), NR 35 (Trabalho em Altura) e NR 37 (Segurança em Plataformas de Petróleo).

O SESI usa essa distinção para defender duas frentes. De um lado, o cumprimento da norma e a avaliação dos riscos ocupacionais. De outro, programas de saúde mental que podem incluir atendimento psicológico, ações de bem-estar e apoio ao trabalhador em sua vida fora do ambiente de trabalho. Muitas empresas passaram a investir de forma voluntária em programas de promoção da saúde mental para os empregados, tais como atendimentos psicológicos online, programas de bem-estar e de gerenciamento de estresse, ansiedade e depressão.

Esse ponto importa porque o debate sobre saúde mental no trabalho ganhou força, mas nem todo sofrimento psíquico nasce da atividade laboral. A própria ficha informativa do SESI DN sustenta que os fatores psicossociais são multifatoriais e que o trabalho pode contribuir para a proteção da saúde mental do indivíduo e que pessoas mais felizes são mais produtivas.

A coordenadora de Saúde e Segurança na Indústria, do SESI-MA, Adriana Sabatini, afirma que a entidade já trabalha com uma metodologia própria, baseada em dados científicos e aplicada no atendimento às indústrias. Segundo ela, o diagnóstico realizado pelo SESI em nível nacional faz a escuta do trabalhador, das lideranças das empresas e do profissional da área para aplicação da metodologia do SESI de levantamento dos fatores psicossociais na organização do trabalho para atualização da NR 01.

“O SESI já está preparando as empresas que nos procuram para que elas possam se adequar à NR 01 e cumprir as diretrizes sobre fatores psicossociais”, disse Adriana. Para ela, a norma chama atenção para a organização do trabalho, os relacionamentos e a liderança dentro das empresas.

Adriana afirma que a cultura de segurança e de promoção da saúde precisa ser construída ao longo do tempo. De acordo com ela, a responsabilidade da empresa passa por reduzir perigos e riscos, diminuir doenças ocupacionais e elevar a qualidade de vida, com impacto também sobre afastamentos e presenteísmo, que é o comportamento de estar fisicamente no trabalho, mas com a produtividade e o foco comprometidos.

A coordenadora diz ainda que a atuação preventiva começa nos exames admissionais e periódicos, que ajudam a detectar alterações como pressão alta e glicemia alterada. Nesses casos, o SESI encaminha o trabalhador para avaliação e acompanhamento de saúde antes que o quadro avance.

Na prática, a ficha informativa procura evitar uma confusão comum: uma coisa é medir e controlar riscos relacionados ao trabalho, outra é criar programas de promoção de saúde mental com alcance mais amplo. Para a indústria, a mensagem é dupla: cumprir a NR 01 com critério técnico e ampliar políticas de cuidado que cheguem além dos limites das fábricas.

As inscrições para Técnico em Segurança do Trabalho seguem abertas até o dia 30 de junho

SÃO LUÍS - O Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial do Maranhão (SENAI-MA) está com inscrições abertas para 100 vagas gratuitas em cursos de Técnicos de Nível Médio em Caxias e Presidente Dutra. Os editais 08/2026 e 09/2026 oferecem oportunidades para a formação com habilitação técnica em Segurança do Trabalho por meio do Programa SENAI de Gratuidade Regimental.

Contemplando 50 vagas para o município de Caxias, no turno matutino, e 50 vagas para Presidente Dutra, no turno noturno, o curso de Segurança do Trabalho possui carga horária de 1.200 horas na modalidade semipresencial. As aulas estão previstas para iniciar a partir do dia 13 de julho, com uma jornada diária de quatro horas.

Os pré-requisitos de participação exigem idade mínima de 16 anos, Ensino Médio concluído ou estar o 2º ano. Os dois editais preveem análise das notas de Português e Matemática do 1° ano do Ensino Médio, sendo 6,0 a nota mínima para aprovação.

As inscrições seguem abertas até o dia 30 de junho ou até o preenchimento das vagas e devem ser realizadas presencialmente na unidade do SENAI em Caxias, localizado na Rua Gonçalves Dias, s/n, Residencial Hélio Queiroz e no Polo Avançado em Presidente Dutra, localizado na Rua Raimundo Félix, nº 406, Centro. Em Caxias, as inscrições são realizadas das 8h às 12h e das 13h30 às 20h. Já em Presidente Dutra, o atendimento ocorre das 8h às 11h e das 14h às 17h.

No ato da inscrição, o candidato deve apresentar os originais e cópias dos seguintes documentos: carteira de identidade, CPF, comprovante de residência, uma foto 3x4 recente, além da declaração de matrícula ou certificado de conclusão do Ensino Médio, autodeclaração de baixa renda e o boletim do 1° ano do Ensino Médio para a seleção. O edital na íntegra está disponível no site do SENAI acessando a aba Processos Seletivos – Alunos.  O resultado oficial do processo seletivo será divulgado no dia 06 de julho, por meio do endereço: https://www.fiema.org.br/senai.

Informação: Fiema 

Novos caminhos para o Turismo Sustentável - A Universidade Federal do Maranhão (UFMA), por meio do Curso de Turismo (Campus São Luís) , participou da equipe de trabalho, formada ainda pela Rede Brasileira de Trilhas, Coordenação Estadual de Trilhas/MA, ICMBio Parque Nacional dos Lençóis Maranhenses e guias locais, que realizaram a segunda etapa de sinalização da Trilha Amazônia Atlântica e da Travessia do Lençóis. Maior trilha da América Latina, a Trilha Amazônia Atlântica inicia no Centro histórico de Belém e segue até a sede do município de Santo Amaro do Maranhão, interligando a Travessia dos Lençóis Maranhenses.

No polo Munim, foi sinalizado o trecho de Icatu e no polo Lençóis e Delta, Santo Amaro, Barreirinhas, Humberto de Campos e Primeira Cruz. A professora Mônica de Nazaré Araújo, do curso de Turismo da UFMA, informou que “participar do trabalho de sinalização da Trilha Amazônia Atlântica foi um aprendizado valioso. Mais do que demarcar caminhos, essa atividade contribui para a estruturação de um importante produto turístico, capaz de conectar visitantes à natureza, à cultura e à história do território”, disse a docente.

“A sinalização promove mais segurança, acessibilidade e autonomia aos usuários, além de valorizar os atrativos existentes ao longo do percurso. Iniciativas como essa demonstram como o turismo pode contribuir para a conservação dos recursos naturais e às comunidades”, concluiu. O presidente da Rede Brasileira de Trilhas, Júlio Meyer Júnior, destacou que a Trilha Amazônia Atlântica é um ambiente de cooperação interinstitucional.

“Voluntários, órgãos públicos e iniciativa privada atuam juntos em prol da valorização e conservação do nosso patrimônio natural e cultural dessa região riquíssima. E a equipe do curso de Turismo da UFMA, é um exemplo dessa parceria. Cada vez mais, temos certeza de que o Pará e o Maranhão são parte do mesmo território, onde a floresta amazônica encontra o Oceano Atlântico, duas das principais riquezas do país”, concluiu o presidente.

SAIBA MAIS!

O coordenador da Rede Trilha Maranhão, Marcus Osírio Siqueira, ressaltou a relevância da sinalização da Trilha Amazônia Atlântica em Primeira Cruz e Humberto de Campos. “Foram dias intensos de trabalho em parceria com o ICMBio, UFMA e a coordenação Trilhas Amazônia Atlântica, garantindo padronização e segurança. A sinalização no Parque Nacional dos Lençóis Maranhenses com a marca (pictografia) daquela Unidade de Conservação, que é a pegada com a tartaruga Pininga”, finalizou.

A sinalização no PARNA Lençóis Maranhenses fortalece o turismo sustentável, valoriza os guias e condutores e integra comunidades promovendo desenvolvimento em áreas naturais. Guia local e morador da região, Thor dos Lençóis, observou que “é muito importante ter a oportunidade de apresentar os Lençóis Maranhenses de forma autêntica, compartilhando suas paisagens impressionantes, sua cultura, história e o modo de vida das comunidades que vivem no parque. O turismo, quando realizado com responsabilidade, é uma ferramenta importante para a conservação ambiental e para a geração de renda, fortalecendo o vínculo entre as pessoas e esse patrimônio natural único”, concluiu o morador.

Para o estudante do curso de Turismo da UFMA, Jonas Silva de Pinho Campos, a experiência de ter participado dessa missão foi singular. “Tanto pessoal, já que foi minha primeira visita aos Lençóis Maranhenses, quanto acadêmica, foi muito produtiva. A partir do momento que saímos de São Luís pude perceber o quanto estava aprendendo e revendo em mente os conceitos teóricos aprendidos em sala de aula, pois para compreender o turismo é necessário ser também turista”, disse.

NOVOS AVANÇOS!

“E como turista-acadêmico, acompanhado de representantes da Rede Brasileira de Trilhas, ICMBio, e da minha professora, Mônica Araújo, aprendi a confeccionar placas de sinalização usando materiais específicos e colocá-las de modo organizado para melhor sinalizar os percursos definidos pelo guia no Parque. Todos puderam exercer práticas de bom convívio, como por exemplo, hospitalidade, companheirismo, colaboração e união de grupo para alcançar um objetivo maior que foi realizar a sinalização da trilha”, afirmou.

“Ao longo do deslocamento da equipe, ficou evidente as belezas naturais da região dos Lençóis, que é um importante produto turístico que possuímos no Estado e por isso deve receber atenção de planejamento, organização e conservação”, concluiu o discente. Segundo o Coordenador de Uso Público do PARNA Lençóis Maranhenses, Cláudio Pereira, a integração da Trilha Amazônia Atlântica à Travessia dos Lençóis Maranhenses consolidou a Rota das Comunidades da Restinga, conectando saberes e territórios.

“Nesse processo, a Rede Brasileira de Trilhas, a coordenação local e trilhas e a UFMA tiveram atuação decisiva na região, articulando atores locais e gestores públicos para oficializar um corredor de conectividade entre o Parque Estadual do Utinga e o PARNA Lençóis Maranhenses. O trecho une biomas e culturas por meio de modais interconectados — caminhada, bicicleta, embarcações e veículos — valorizando as comunidades tradicionais. O resultado é mais que uma trilha: é um eixo de conservação, turismo de base comunitária e mobilidade sustentável no Norte e Nordeste”, concluiu o gestor.

Informação: PW 

Com a chegada da temporada junina, Distribuidora alerta sobre os cuidados com fogos de artifício, decorações e instalações elétricas em arraiais

Durante o período junino, os arraiais tomam conta das cidades e reúnem milhares de pessoas em celebrações marcadas por tradição, cultura e diversão. Para que a festa aconteça com segurança, a Equatorial Maranhão reforça a importância da prevenção de acidentes envolvendo energia elétrica, especialmente em situações que exigem atenção redobrada, como a instalação de decorações, ligações elétricas provisórias, uso de fogos de artifício e fogueiras para aquecer os pandeirões. E diante dessas situações a regra mais importante é sempre manter distância da rede elétrica e jamais lançar objetos sobre a rede. Para a brincadeira não ser interrompida, fique de olho nestas dicas:

• Os foguetes e rojões, quando manuseados de forma inadequada, podem ocasionar acidentes e, se direcionados a rede, podem causar interrupção no fornecimento de energia elétrica ou até acidentes fatais. O correto é comprá-los em lojas autorizadas e nunca os soltar em direção às pessoas e a rede elétrica. 

• As bandeirinhas juninas não devem ser amarradas em postes, na rede de telefonia e muito menos nos cabos de energia. Estes adereços devem ficar a uma distância segura da rede.

• Atenção com as instalações internas das barracas. Emendas nos fios, gambiarras e tomadas sobrecarregadas, em contato com material como a palha que reveste as barracas, podem causar curtos circuitos levando a grandes incêndios. Nos casos de montagem de estruturas próximas a rede a elétrica, a dica é contratar profissionais capacitados e fazer o aterramento para evitar choque elétrico.

Outras orientações de segurança:

• Não sobrecarregue tomadas;
• Mantenha cabos organizados e protegidos da circulação de pessoas;
• Evite instalações próximas a locais úmidos ou sujeitos ao contato com água;
• Utilize equipamentos e materiais adequados à carga elétrica necessária;
• Jamais realize intervenções por conta própria na rede elétrica;
• Não arremesse objetos ou coloque adereços em fios e postes;
• Faça a manutenção preventiva das instalações internas;

· Em caso de fios partidos ou situações de risco envolvendo a rede elétrica, mantenha distância do local e acione imediatamente a Equatorial Maranhão pela Central 116. Havendo vítimas, o Samu (192) e o Corpo de Bombeiros (193) também devem ser acionados imediatamente.

Movimento “VC+ Seguro” fortalece ações de conscientização

As orientações integram o Movimento “VC+ Seguro”, iniciativa da Equatorial Maranhão voltada à disseminação de informações sobre o uso seguro da energia elétrica, incentivando práticas preventivas e reforçando o compromisso da Distribuidora com a segurança e a qualidade de vida da população.

Ligações Provisórias

Para os vendedores ambulantes e pessoas que pretendem comercializar produtos que necessitem de energia elétrica em seus pontos de venda, a Equatorial Maranhão lembra que existe o serviço de ligação provisória, uma maneira segura e legalizada de garantir energia em barracas, bares ou outros pontos temporários montados pelos comerciantes.

O Executiva de Segurança da Equatorial Maranhão, Gabriel Vieira, chama atenção para que ninguém realize ligações clandestinas ou interfira na rede elétrica. “Apenas profissionais habilitados podem realizar essas atividades. Caso haja necessidade de levar energia elétrica para o seu evento ou ponto de venda, solicite uma ligação provisória de energia”, ressaltou.

A solicitação da ligação provisória deve ser realizada com antecedência mínima de cinco dias úteis, presencialmente em uma das agências da Equatorial Maranhão. O prazo permite a análise da demanda energética e o planejamento adequado da instalação, considerando fatores como quantidade de equipamentos, potência utilizada e características do local.

Informação: Assessoria de Imprensa da Equatorial Maranhão

Reeleito por unanimidade, o Presidente Maurício Feijó empossou a nova Diretoria da Fecomércio – MA para o quadriênio 2026 – 2030, em solenidade prestigiada pelo Presidente José Sarney.

A Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Estado do Maranhão (Fecomércio-MA) promoveu no último sábado (30.06) a solenidade de posse da Diretoria eleita para a gestão no quadriênio 2026-2030, com a recondução por unanimidade de Maurício Feijó à Presidência da entidade, e tendo como Vice – Presidente eleito, Vilson Estácio Maia entre outros diretores empossados.

O evento – uma noite histórica para a entidade - reuniu as principais lideranças empresariais, políticas e institucionais do Maranhão na sede do Teatro SESC, tendo como principal destaque a presença do ex- Presidente José Sarney; que fez questão de exaltar o papel histórico do comércio como a primeira atividade a alavancar a economia maranhense:

Foto oficial da nova Diretoria da Fecomércio – MA e do Presidente Maurício Feijó entre autoridades presentes à posse.

“Homenagear a classe dos comerciantes é homenagear todos aqueles que são produtores em nosso Estado. A primeira atividade econômica que tivemos no Maranhão foi a do comércio. É algo extraordinário o que o comércio fez pelo Maranhão. Foi essa atividade mercantil aquela que primeiro desenvolveu e aguentou o Estado até os fins do século XIX, quando então passamos a desenvolver atividades industriais. E toda a mão de obra da indústria veio da atividade comercial, que foi a grande base para todo o desenvolvimento econômico maranhense. A classe dos comerciantes teve o cuidado de preparar seus dirigentes em grandes centros fora do Brasil, formando-se assim uma elite empresarial, e que foi a primeira a pensar o Maranhão, e não apenas apensas pensar no Maranhão, mas sim pensar o Maranhão” frisou José Sarney, dando uma verdadeira aula sobre a história econômica maranhense; e fazendo jus ao grande valor da atividade comercial, que até hoje é responsável por gerar milhares de empregos e aquecer a economia local.

Nova gestão será marcada pela inovação e fortalecimento dos sindicatos

Luzia Rezende, Sec. Adjunta da SEINC representando o Governador Carlos Brandão; Des. Francisca Galiza, Pres. do TRE-MA; Pres. da Fecomércio Maurício Feijó; Presidente José Sarney e Cláudio Azevedo, Pres. Ciema e o Sec. Mun. de Administração Otávio Soares.

Após ser reconduzido oficialmente ao comando da Fecomércio e dar posse aos membros da Diretoria eleita para a gestão de 2026 – 2030 o Presidente Maurício Feijó fez questão de agradecer a todos os presentes – diretores e associados da Fecomércio, imprensa e autoridades presentes, destacando um agradecimento especial ao ex- Presidente José Sarney, por suas palavras de valorização e de resgate da memória empresarial e da classe comercial.

“Fico muito feliz em receber a todos aqui para celebrarmos juntos nessa noite histórica. Quatro anos já se passaram, e eu junto de meus companheiros de Diretoria Fecomércio - MA muito fizemos em defesa dessa entidade; e muito mais ainda queremos fazer para que o Maranhão possa crescer com mais pujança” disse Maurício Feijó.

O Sup. Max de Medeiros, a Coord. da Câmara Empresarial da Mulher da Fecomércio Michelinne Feijó Bentes, entre os assessores Danielle Bello, Jovanna Abreu, Marcos Paulo e Rodrigo de Oliveira.

Ele compartilhou as principais metas desse quadriênio, que tem na inovação e no fortalecimento da classe empresarial, prioridades desse novo ciclo na Fecomércio – MA:

“Vamos avançar na transformação digital de nossos processos, investir em inteligência artificial; fortalecer os programas de desenvolvimento sindical; fortalecer programas e estimular a formação de novas lideranças empresariais; ampliar a participação feminina nos espaços de representação, já que mais de 65% das empresas são dirigidas por mulheres. Vamos promover ações voltadas à inovação, ao fomento da tecnologia e da competitividade empresarial, apoiando a modernização das micro e pequenas empresas, que representam a base da economia maranhense. Apoiaremos também atividades que valorizem o turismo como vetor estratégico de desenvolvimento regional “ declarou o Presidente Maurício Feijó.

O segundo Vice – Presidente Manoel Barbosa; o Pres. José Sarney; Maurício Feijó, Pres. da Fecomércio e o Sec. Estadual Aparício Bandeira (SINFRA).

O evento reforçou a importância e a representatividade estratégica da Fecomércio – MA e dessa Diretoria, que foi reconhecida e publicamente aclamada por seu trabalho dinâmico e comprometido para com o desenvolvimento do Maranhão, a defesa e o fortalecimento do empresariado.

Informação: InterMídia Comunicação Integrada 

Fotos – Divulgação InterMídia e ASCOM

Você já passou por aquele momento de aperto em que o choro é inevitável e um familiar ou amigo aconselhou você a deixar as lágrimas caírem? Para muitas pessoas, descarregar as emoções por meio do choro é uma forma de lidar melhor com determinadas situações e aliviar os sentimentos de forma mais imediata. Mas, do ponto de vista científico, isso realmente faz sentido? O que a ciência diz sobre isso?

A psicóloga e professora de Medicina do IDOMED São Luís, Maria Oneide Dominici, explica que o choro é uma forma natural de expressão emocional e de regulação do estresse. O choro emocional costuma ocorrer em situações de tristeza, frustração, alegria intensa, alívio ou comoção. Durante esse processo, o organismo ativa mecanismos que podem ajudar a reduzir a ensão emocional e favorecer uma sensação posterior de bem-estar. Ou seja: em vez de sinal de fraqueza, o choro pode na verdade fortalecer e promover leveza.

A docente explica que o choro traz conforto e alívio devido a diversas mudanças químicas e hormonais que ocorrem no organismo enquanto as lágrimas escorrem pelo rosto. O corpo libera hormônios associados ao bem-estar, como endorfinas e ocitocina, ao mesmo tempo em que reduz o cortisol, hormônio relacionado ao estresse. Durante o choro, também são eliminadas substâncias relacionadas à tensão emocional. O ato de chorar também ajuda no controle da pressão arterial, contribuindo para restaurar o equilíbrio físico e emocional. 

“Muitas pessoas relatam sensação de alívio porque o choro funciona justamente como uma ‘válvula de escape’ emocional. Além disso, quando a pessoa recebe apoio, compreensão ou conforto nesse momento, os benefícios tendem a ser maiores”, completa Maria Oneide.

E prender o choro?

Já o oposto disso, ou seja, reprimir o choro, pode trazer impactos importantes para a saúde mental e até física. Com base em estudos sobre o tema, a professora do IDOMED São Luís pontua que negar ou bloquear constantemente as próprias emoções costuma ser menos saudável do que reconhecê-las e expressá-las de forma adequada. 

“Alguns impactos importantes da repressão emocional incluem o aumento do estresse e da ansiedade, mais dificuldade para lidar com as emoções, acúmulo emocional com possíveis explosões posteriores, prejuízos nos relacionamentos, sobrecarga psicológica e até sintomas físicos”, enumera a especialista.

Chorar pode aliviar um estado de sofrimento emocional. A professora, no entanto, aproveita para fazer um alerta final. Por mais que a prática alivie, quando o choro é muito frequente, intenso ou prolongado, ou quando vem acompanhado de sintomas que comprometem a funcionalidade diária da pessoa, ele pode indicar um sofrimento psicológico. “Pode ser sinônimo de condições como depressão, ansiedade ou um processo de luto complicado, merecendo avaliação profissional”, conclui.

Informação: Assessoria de Comunicação